Pilates Matwork
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Pilates Matwork

250 kcal bruciate
60

minuti

Livello: Facile
Numero Partecipanti
20
Insegnanti:

La versione “Matwork” (lavoro su tappetino) è diversa dal pilates classico nel fatto che gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino. I benefici del Pilates Matwork sono tanti:

  • ventre piatto
  • muscoli tonici
  • fisico forte
  • postura corretta

E’ inoltre molto utile per le persone che hanno spesso mal di schiena, o semplicemente a chi piace prendersi cura del suo corpo.