Jump (bambini/ragazzi)
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Jump (bambini/ragazzi)

500 kcal bruciate
60

minuti

Livello: Facile
Numero Partecipanti
30
Insegnanti:

Saltare ripetutamente sul trampolino elastico a ritmo di musica e contemporaneamente eseguire i movimenti mostrati dal trainer è un’attività semplice, intuitiva e soprattutto divertente e antistress che avvicina allo sport anche i principianti.

Il jumping fitness è un allenamento aerobico che permette di consumare molte calorie, di migliorare la resistenza polmonare e cardiaca e la coordinazione tra gli arti; di tonificare tutto il corpo e soprattutto di combattere la cellulite migliorando il sistema linfatico.